Co do diety to napisałem 60% natomiast może być to trochę więcej procent, chodzi o to, że śniadanie jem raz zdrowe np. Chleb słonecznikowy ciemny z mąk lepszych jakości do tego maslo jajka itp Na drugie śniadanie najgorszy posiłek czyli Hot dog, ma dużo kcal białko pochodzenia zwierzęcego i na tym się kończy później obiad na stołówce zazwyczaj [...]
myslalem ze po samym tesciu i m-drolu wystarczy , rozpisali mi tutaj na forum sam clomid w ilosci 2 lisci pierwsze 3 dni po 100mg i do konca 2 liscia po 50mg , zastanawialem sie nad hcg ale jesli uzyje hcg po samym tesciu to co mnie odblokuje po np. kolejnym cyklu gdzie bedzie meta i deca??A nolvy niebralem bo jak pisze nie mam najmniejszych [...]
THX za odpowiedzi mam jeszcze jedno pytanie a nawet 2! kiedyś gdy sobie ćwiczyłem hanklami 4kg biceps miałem twardy (gdy napinałem), a teraz jesy miękki dlaczego tak jest co zrobić aby był twardy tak jak kiedyś?!. Jak najszybciej wyrzeźbić sobie klatę tak jak ma CZIP (gośc z nagiego patrolu)?? "szczęście to tylko chwile ulotne..." [...]
Salvi mam jeszcze te hankle mam też 2*5kg i do tego 4 butelki z wodą 2 litrowe + 11butelek z wodą 1,5litra mam zamiar zrobić sobie małą siłownię w domciu z użytkiem tych rzeczy mam nadzieję, że to wypali. ps sog dla Ciebie Salvi "szczęście to tylko chwile ulotne..." "łzy są moim honorem płacząc plamię swój honor plamiąc honor [...]
Salvi fakt samemu ciężko jest za jakiś tydzień wraca syn mojego chrzestnego i znim będę trenował;) możesz dać link do tego postu?! Kuzyn on kilka lat a ja kilka tygodni "szczęście to tylko chwile ulotne..." "łzy są moim honorem płacząc plamię swój honor plamiąc honor pokazuję ze sam siebie nie szanuję..." "tygrys moim [...]
ja miałem ten sam problem.podkładałem sobie krzesło i kładłem na nimłydki pod kontem 90 stopni(liżały sobie luźno)w ten sposób odciążyłem mase ciała właśnie o łydki.zdecydowanie lepsze niz kolega,bo obciążenie jest cały czas takie same a w razie potrzeby mozesz przy ostatniej seri troche sobie pomóc odpychając sie od tego krzesła. ćwiczyłem [...]
rzeczywiscie - w wielu przypadkach odpornosc wzrasta niesamowicie - po przejsciu na diety lowcarb W tej chilwi - polecam jak przedmowcy - obowiazkowo multiwitamina Co do innych antyoksydantow to rzeczywiscie roznego rodzaju wit. C,E, karotenoidy rowniez moga pomoc - choc lepiej bedzie jak przyjzysz sie dokladniej diecie - oraz ilosci ruchu [...]
biniu powiedz mi czy dobry jest żeńszeń. i czy daj e siłe . SAM W SOBIE NIE DAJE, RACZEJ POMAGA W SZYBSZEJ REGENERACJI PO WYSILKU, POPRAWIA SAMOPOCZUCIE PRZEZ TZW PRZYPLYW ENERGII (NIE MYLIC Z POJECIEM FIZYCZNYM) BTW PROSZE ZADAJAC NOWE PYTANIA NIE ZWIAZANE Z POCZATKOWYM WATKIEM, TWORZYC NOWY TEMAT W DZIALE DZIEKI Fakty, nie mity
Brzuch moze ci nie urosnac nawet jesli nie bedziesz nic robil, wszystko zalezy od diety. Jesli sam piszesz z e jest ok to nie masz sie co martwic. Jesli bedziesz biegal bez suplementow to badz pewnien ze ZAWSZE maksimum 10 minut po zakonczeniu biegania zjesz lub wypijesz cos z ww a najdalej do godziny zjesz porzadny posilek. Co do por posilkow to [...]
Ja tam nie wiem czy mam spadem wakacyjny bo zaczynałem trenować ok. 15lipca (tak przygotowywałem się leciutko do sierpniowego cyklu), czasem ćwiczyłem czasem nie... Ale teraz (od wczoraj)poważny trening robię. Już jutro sprawdzę czy zrobię partie nogi + barki. Wtedy sie przekonam czy dam radę. Ale wczoraj to pięknie robiłem mięśnie [...]
subiektywnie jakie zrodlo stresu masz na mysli?>< na dobra sprawe to sam trening dobrze wykonany, solidny, zgodny z planem juz wspaniale odstresowuje. dla mnnie wtedy jest wazne jak mam ten trening wykonac wiadomo ze na saa bedzie wykonany solidnie ale jakie produkty spelnią warunek dobrego treningu bez saa><? osobiscie przetestowałem [...]
samara- ale kto tu pisze o schodzeniu z bomby? %-) sam takim systemem przybije i jak bedzie : polepszenie samopoczucia, wzrost libido(ktore jest słabsze jak 10lat temu), polepszenie regeneracji (gdzie tyrając na budowie po 10h, jestem ciągle wyebany) to.... ....wejde na dłuuuuuuuuuuuugo, bo czemu niby mam sie czuć h00jowo jak moge za-e-biście?! %-)
Panowie poradźcie coś proszę bo sam jak wyżej pisałem nie bardzo to ogarnę , a chce to zrobic właściwie !!!! :) interesują mnie te dwa środki test enan i master e . Cykl 3 lub 4 miechy zależy mi na dobrej jakości masie i nie wielkich spadkach taaaak wiem to zależy od diety ale środki też ważne :) jesli można to prosze o rozpisanie takiego cyklu [...]
teoretycznie rozpuszczlne w wodzie /B/ powinny byc spozywanie co dziennie . w tluszczach /A,E,K,D/ nie musza.sam bralem animal paka nie zauwazylem zadnej rewelacji. na dobra sprawe suplementacje witaminami odczuwaja ludzie majacy jakies braki. niedobor witamin nie jest tak szybko odczuwalny jak niedobor minealow odp za prace serca czy prace OUN. [...]
właśnie myślałem o tym Epithin E, żeby zapodać razem z tym m drolem, lub P-plex sam nie wiem co lepsze ?? a poza tym na osłonę to np: liver longer 1 opakowanie wystarczy czy nie?? no i jeśli macie jakieś pomysły na inne osłonki to piszcie .. Dzięki z góry za pomoc :)
e-lite na pierwszy cykl nie za duze dawki metki? Co myslisz o czyms takim jak ten cykl co napisales? Bo musze na pozne wakacje/jesien cos wykombinowac dla siebie - najchetniej oral, albo z 1 szotem na tydzien (sam nie zrobie, a kumpel bedzie mogl once a week mi strzelic w doope ;d - bez skojarzen )
losvato - to widocznie inne czynniki 'wchodzą' w grę bo porownaj sobie sklad nowego XP i starego -> http://www.sfd.pl/1/images2006/20060311180956.jpg XP Post Workout formula (ten nowy) ma ten sam sklad co stary XP , z dodatkiem koffeiny (nie takim duzym jak w XP E) oraz dodatkowo z matrixem recovery (komplex aminokwasów rozgalezionych bcaa + [...]
e-lite ja nie pisze tu o typowych podrobach,ale mam paru znajomych z otoczenia lekarzy i sami mowia ze jeden lek zmienia kilka razy delikatnie opakowanie i sam kolor leku moze byc inny.np winstrol nie kazdy oryginal musi sie oddzielac.